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Der Mami Plan

Mikronährstoffe, Mood Food, Mental Load - dein ganzheitlicher Guide ; 60 Rezepte für Schwangerschaft und Stillzeit

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Verfasser: Lohse, Constanze (Verfasser); Altmann, Laura (Verfasser)

Medienkennzeichen: Mit Kindern leben

Jahr: 2026

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Sachliteratur

Inhaltstext (E-Ressource Text)

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Standorte: Vcm 1 Lohs / Mit Kindern leben / Ebene 1	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 22.09.2026

Inhalt

Gemeinsam mit Dr. Lohse und Ernährungsberaterin Altmann begleitet dieser Ratgeber, der "Mamiplan" durch Schwangerschaft und Stillzeit. Sie bündeln ihr Wissen, geben praktische Empfehlung und sind liebevolle Unterstützung für diese besondere Zeit.

Aus dem Inhalt: Hilfe bei Schlafproblemen, innerer Unruhe, Erschöpfung, Wissen zu Ernährung, Blutwerten, Mikronähstoffen und Bewegung ; mit zahlreichen Rezepten und Wochenplänen