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Yoga richtig üben

Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden

Verfasser: Ibrahimi, Melanie (Verfasser)

Medienkennzeichen: V Medizin

Jahr: 2025

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachliteratur

https://d-nb.info/1350319759/04 (E-Ressource Text)

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Inhalt

Yoga richtig üben - Dein perfekter Begleiter für sicheres und effektives Yoga!

Yoga boomts - und das aus gutem Grund! Es stärkt den Körper, hält ihn flexibel, baut Stress ab und schenkt dir innere Ruhe. Doch gerade die moderne, sportlich-dynamische Art des Yoga birgt auch Risiken. Fehlhaltungen und falsche Techniken können schnell zu Schmerzen und Verletzungen führen.

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Egal, ob du gerade erst mit Yoga startest oder deine Praxis vertiefen möchtest - dieses Buch hilft dir, deine Asanas besser zu verstehen, Verletzungen vorzubeugen und das beste aus deinem Yoga herauszuholen!

Rezensionen

Details

Verfasser: Ibrahimi, Melanie (Verfasser)

Verfasserangabe: Melanie Ibrahimi

Medienkennzeichen: V Medizin

Jahr: 2025

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: Vck 1

ISBN: 3840379423

Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten, 124 Fotografien

Schlagwörter: Yoga

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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