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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2024
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar

Exemplare

StandorteStatusVorbestellungenFrist
Standorte: Ybk 8 Spor / Y Sport, Spiele, Basteln / Ebene 1 Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 12.06.2025

Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.
 
Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik ; Bewegungstipps ; fit bleiben ; Generation 50+ ; Gesundheit ; Prophylaxe ; sportlich ; Training ; Übungsideen

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2024
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Älter werden
ISBN: 9783840378911
Beschreibung: 205 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur