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So geht Yoga richtig

70 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler

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Verfasser: Cailly, Tiphaine (Verfasser)

Medienkennzeichen: V Medizin

Jahr: 2022

Verlag: München, Bassermann

Mediengruppe: Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=bce16d7dc30e45d48d160d5430ce76b2&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Inhalt

Yoga ist einfach perfekt, um den Körper zu trainieren und den Geist zu entspannen. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Tiphaine Cailly die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.

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