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Muskeltraining für Senioren

80 effektive Übungen bleibende Fitnessund Wohlbefinden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen (Verfasser)
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2019
Verlag: Bad Homburg, Limpert
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Ybk 81 Gies / Y Sport, Spiele, Basteln / Ebene 1 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Selbst im hohen Alter kann man Muskeln aufbauen und von den gesundheitlichen Vorteilen einer gut ausgeprägten und kräftigen Muskulatur profitieren. Dazu ist nicht einmal ein Gang ins Fitnessstudio erforderlich. Das vorliegende Buch beschreibt eine große Auswahl an geeigneten Übungen, die von Frauen und Männern ohne großen Aufwand und ohne spezielle Trainingsgeräte ausgeführt werden können.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen (Verfasser)
Verfasserangabe: Jürgen Gießing
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2019
Verlag: Bad Homburg, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81
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ISBN: 978-3-7853-1964-2
Beschreibung: 2., erweiterte Auflage, 128 Seiten : zahlreiche Illustrationen
Schlagwörter: Muskeltraining; Alter
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Art des Inhalts: Text
Mediengruppe: Sachliteratur