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Ybk 8 Pila / Y Sport, Spiele, Basteln / Ebene 1

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Pilates - Basic

das ganzheitliche Training zur Straffung und Kräftigung von Beinen, Armen, Bauch und Po

Medienkennzeichen: DVD / Sachthemen

Jahr: 2007

Reihe: Wellness; 1

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Standorte: Ybk 8 Pila / Y Sport, Spiele, Basteln / Ebene 1	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Übungen, die auf dieser DVD beschrieben werden, bieten einen einfachen Einstieg in eine dynamische, aktive Form der Pilates-Methode. Das Training strafft Beine, Bauch und Po und kräftigt Arme und Schultern. Doch nicht nur der Körper, sondern auch Geist und Seele profitieren von den Übungen. Das Körperbewußtsein verbessert sich und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Und nicht zuletzt helfen die Pilates-Techniken Ihnen auch zu mehr innerer Balance.

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Details

Medienkennzeichen: DVD / Sachthemen

Jahr: 2007

Systematik: DVD, Ybk 8

Reihe: Wellness; 1

Mediengruppe: Sachliteratur

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