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Muskeltraining für Späteinsteiger

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Ybk 31 Tschir / Y Sport, Spiele, Basteln / Ebene 1 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar. Bewegung, Bewegungsübungen, Fitness, Gelenkschmerzen, Krafttraining, Muskelaufbau, Seniorenbeschäftigung, Seniorengymnastik

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 9783833864384
Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten, Illustrationen, 1 DVD, Illustrationen
Schlagwörter: Krafttraining
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Muskeltraining für Späteinsteiger
Mediengruppe: Sachliteratur