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Easy Meal Prep

60 schnelle und gesunde Rezepte für jeden Tag

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Verfasser: Berger, Marc (Verfasser)

Medienkennzeichen: X Garten/Haushalt

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=cbf895f7152e4413af514bd0ba58382a&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Inhalt

Meal Prepping leicht gemacht! Meal Prep ist der Schlüssel zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung – und Zeitersparnis im Alltag! In diesem Kochbuch zeigt der Influencer @marc.mealprep, wie man mit wenig Aufwand und Planung leckere und ausgewogene Mahlzeiten zubereiten kann. Ob für Berufstätige oder Familien mit wenig Zeit, Sportler*innen, die Muskeln aufbauen wollen, oder für alle, die einfach bewusster leben möchten – die 60 schnellen und abwechslungsreichen Rezepte wie cremiges Hähnchen-Curry mit Gemüse, wärmender Kartoffel-Lachs-Auflauf, High-Protein-Nudelsalat oder saftige Karottenkuchen-Bowl lassen keine Wünsche offen. Ergänzt wird die Rezeptsammlung durch praktische Tipps zur Aufbewahrung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hilfreiche Wochenpläne. Dieses Buch ist ideal für alle, die Stress beim Kochen reduzieren und dabei trotzdem gesund essen wollen.

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