Progressive Muskelentspannung mit CD

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Progressive Muskelentspannung mit CD

inklusive CD mit 70 Minuten

Verfasser: Hainbuch, Friedrich

Medienkennzeichen: V Medizin (OG)

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: Vck Hain / V Medizin / Ebene 1	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der GU-Ratgeber zur Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit CD enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein 4-wöchiges Basisprogramm, das alle Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji = Tai Chi / Qigong. - Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu!

Rezensionen

Details

Verfasser: Hainbuch, Friedrich

Verfasserangabe: Dr. Friedrich Hainbuch

Medienkennzeichen: V Medizin (OG)

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vck

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-8338-1817-2

Beschreibung: [Aktualisierte Neuausg.], 1. Aufl., 80 S. : überw. Ill. (farb.)

Reihe: Lust zum Üben

Schlagwörter: Progressive Relaxation; Tai Chi; Qi Gong; Ratgeber

Beteiligte Personen: Hainbuch, Friedrich

Früherer Titel: Früher u.d.T.: Hainbuch, Friedrich: Muskelentspannung nach Jacobson

Mediengruppe: Sachliteratur

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