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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Ybk 31 Delp / Y Sport, Spiele, Basteln / Ebene 1 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt. Bodyweight, Training mit und ohne Geräte, Fitnesstraining, Körpergewicht, Workout

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 9783613508774
Beschreibung: 1. Auflage, 151 Seiten, Illustrationen
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Originaltitel: Bodyweight Training
Mediengruppe: Sachliteratur