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15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag, mit DVD

Verfasser: Bosler, Caron

Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln

Jahr: 2009

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: Ybk 8 Fuen / Y Sport, Spiele, Basteln / Ebene 1	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching! Der Band enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie mit den vier Aerobic-Tanzstilen Salsa, Ballett, Jazz Dance und Street Dance abnehmen, beweglich bleiben und Ihre Fitness verbessern. Fotosequenzen vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!

Rezensionen

Details

Verfasser: Bosler, Caron

Verfasserangabe: Caron Bosler

Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln

Jahr: 2009

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-8310-1366-1

Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.): + 1 DVD

Schlagwörter: Ballett; Streetdance; Dance; Sport; Fitness; Fitnesstraining; Aerobic; Jazzdance; Tanz

Originaltitel: 15 minute dance workout

Abweichender Titel: 15 [Fünfzehn] Minuten Dance Fitness für jeden Tag

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Sachliteratur

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