Yoga richtig üben
Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden
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Ibrahimi, Melanie (Verfasser)
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Medienkennzeichen:
V Medizin
Jahr:
2025
Verlag:
Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe:
Sachliteratur
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Ibra / V Medizin / Ebene 1
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Yoga richtig üben - Dein perfekter Begleiter für sicheres und effektives Yoga!
Yoga boomts - und das aus gutem Grund! Es stärkt den Körper, hält ihn flexibel, baut Stress ab und schenkt dir innere Ruhe. Doch gerade die moderne, sportlich-dynamische Art des Yoga birgt auch Risiken. Fehlhaltungen und falsche Techniken können schnell zu Schmerzen und Verletzungen führen.
Yoga richtig üben ist dein Schlüssel zu einem gesunden und bewussten Yoga-Training. Mit zahlreichen anschaulichen Bildern und leicht verständlichen Erklärungen zeigt dir dieses Buch, worauf es ankommt, um sicher, effektiv und anatomisch sinnvoll zu praktizieren.
Yoga, Meditation, Autogenes Training ; Fehler beim Yoga vermeiden ; Yoga Haltung verbessern ; Yoga Lehrer Tipps ; Yoga Praxis verbessern ; Yoga Sequenzen ; Yoga für Anfänger ; Yoga richtig üben ; Yoga zu Hause ; Yoga Übungen
Egal, ob du gerade erst mit Yoga startest oder deine Praxis vertiefen möchtest - dieses Buch hilft dir, deine Asanas besser zu verstehen, Verletzungen vorzubeugen und das beste aus deinem Yoga herauszuholen!
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Verfasserangabe:
Melanie Ibrahimi
Medienkennzeichen:
V Medizin
Jahr:
2025
Verlag:
Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik:
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Vck 1
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ISBN:
3840379423
Beschreibung:
1. Auflage, 224 Seiten, 124 Fotografien
Schlagwörter:
Yoga
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachliteratur