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Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Van Allen, Jennifer (Verfasser); Yasso, Bart (Verfasser); Burfoot, Amby (Verfasser)
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2016
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Ybm Van / Y Sport, Spiele, Basteln / Ebene 1 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps. Rezepte für Läufer, Sportlerernährung, Läuferfood, Laufdiät, Running, Wettkampfvorbereitung, Essen vor dem Marathon, Laufen, Joggen, Laufanfänger, Laufbibel, Laufeinstieg, Lauftraining, Trainingsplan

Rezensionen

Details

Verfasserangabe: Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede ; Überstzung: Dr. Ulrike Kretschmer
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2016
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 9783517095271
Beschreibung: 1. Auflage, 239 Seiten, Illustrationen, Illustrationen
Schlagwörter: Laufen; Training
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kretschmer, Ulrike (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The runner's world big book of running for beginners
Mediengruppe: Sachliteratur