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Weck den Optimisten in dir!
den Schwarzmaler im Hirn überlisten und endlich glücklich werden
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Verfasser: Rohwetter, Angelika
Jahr: 2013
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Mcl 4 Rohw / M Psychologie / Ebene 1 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Inhalt
Psychologin Angelika Rohwetter erklärt auf unterhaltsame Weise, wie man dem Miesmacher im Kopf mit einfachen Strategien und Tricks beikommt. Anhand vieler Beispiele zeigt sie, wann das Gehirn auf Schwarzmaler-Modus schaltet und was psychologisch und hirnphysiologisch dahintersteckt. Wirksame Übungen helfen, automatisierte negative Abläufe im Gehirn zu unterbrechen und in Zukunft das Glas eher halb voll als halb leer zu sehen. Ein Buch für alle, die ahnen, dass sie ihrem Glück manchmal selbst im Wege stehen, und nach einfachen MItteln für mehr Zufriedenheit suchen.
 
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Details
Verfasser: Rohwetter, Angelika
Jahr: 2013
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Systematik: Mcl 4
ISBN: 978-3-8338-3321-2
Beschreibung: 1. Aufl., 176 S. : Ill., graph. Darst.
Sprache: ger
Mediengruppe: Sachliteratur
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