wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training

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Verfasser: Beck, Hubert Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress Sport

Mediengruppe: Sachliteratur

Exklusiv: Alicia Scmidt "Mein Geheimnis für straffe Haut" ; Starte fit in den Sommer: Coole Beauty-Tipps und das optimale Training für heiße Tage ; Dieser Workout-Plan bringt dich in nur 7 Tage in Shape

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Medienkennzeichen: Women's Health

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Motorr Presse Verlag

Mediengruppe: Zeitschriften

74 geniale Übungen fürs Home-Gym ; Forever young: alle News zum Supertrend Longevity ; Schneller schlank: köstliche Blitz-Rezepte zum Abnehmen ; Superfit und gesund ; Das effektivste Training aller Zeiten: neue Workouts für wirklich jedes Level und Zeitbudget

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Medienkennzeichen: Women's Health

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Motor Presse Verlag GmbH

Mediengruppe: Zeitschriften

Zarte Hände: die beste Pflege im Winter ; Mehr Kraft: dieses Training macht uns fit und beweglicher ; Wundermittel Apfel? Wie gesund Obst, Essig und Saft wirklich sind ; Burgen, Maare und Vulkane: märchenhafte Reise durch die Vulkaneifel ; Advent: feine Plätzchen, Adventskranz und Deko selbst machen ; Ideen zum Innehalten und Durchatmen

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Medienkennzeichen: Plus Magazin

Jahr: 2024

Verlag: München, plus Magazin

Mediengruppe: Zeitschriften

10 Strategien für mehr Muskeln und weniger Monotonie beim Training ; Selbst-Check: Darum sollte jeder seine Blutdruckwerte kennen ; Rauf aufs Rad! Die neuesten Bikes, Trends und Tipps ; Sebastian Vollmer: Wie sich der Football-Star nach seiner NFL-Karriere neu erfunden hat

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Medienkennzeichen: Men's Health

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Motor Presse

Mediengruppe: Zeitschriften

Feine Lieblings-Suppen wärmen Bauch und Seele; die Kraft der Märchen: was sie über unsere Wünsche und Sehnsüchte verraten; Stress, lass nach! Wieder zur Ruhe kommen - Yoga-Übungen; so holen wir uns das Hygge-Gefühl nach Hause; dafür bin ich dankbar: ein neues Training macht gesünder und glücklicher, wie wir besondere Momente bewusst genießen

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Medienkennzeichen: Plus Magazin

Jahr: 2025

Verlag: München, plus Magazin

Mediengruppe: Zeitschriften

Schützen Sie Ihr Knie: Die neusten Therapien, die optimale Ernährung, das beste Training ; Exklusiv aus dem Knast: Erstmals seit der Wirecard-Insolvenz äußert sich der Ex-Chef Markus Brain im Interview ; Fehlstart im Parlament: Hat Julia Klöckner das richtige Amt? ; Annalena Baerbock über ihren neuen Job und das Leben in New York

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Medienkennzeichen: Stern

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, Gruner + Jahr GmbH

Mediengruppe: Zeitschriften

Gesunde Zähne ein Leben lang; erhalten statt ersetzen - mit dieser Pflege klappt's; schönes Lächeln: Hightech-Kronen und Implantate; im Extraheft: doppelt Geld erhalten; Herbstschmuck: Ziersträucher für Balkon und Garten; loslassen und aufatmen! Die neue Freiheit, auch mal Nein zu sagen; Seelenwärmer aus Ofen: gefüllte Kartoffeln und Aufläufe voller Aroma; "Versäumtes Glück hole ich jetzt nach": Andrea Sawatzki über ihre Kindheit und die Kraft des Verzeihens; fit werden in 15 Minuten: tolles Training - Übungen mit dem Stuhl

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Medienkennzeichen: Plus Magazin

Jahr: 2025

Verlag: München, plus Magazin

Mediengruppe: Zeitschriften

Die echte Wahrheit über ein langes, gesundes Leben ; Mental Load: unsichtbarer Stress im Alltag ; Kinder in Resilienz stärken ; Perspektivwechsel: die Menopause und ihre Möglichkeiten ; Beauty-Test für Strandschönheiten ; Bodyweight-Training: schwitzen ohne Schnickschnack ; Proteine - ein Faktencheck ; Chemie auf unseren Tellern ; Ketchup, Gemüsepaste & Co., selbstgemacht ; Kleine Kräuter- und Salzkunde ; Der Arbeitsmarkt im Zeichen der Nachhaltigkeit ; Investieren statt spenden ; Schütze dein Smart Home ; Auszeitparadies Deutschland: Strände, Parks und schöne Gärten... und vieles mehr

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Medienkennzeichen: Green Lifestyle

Jahr: 2025

Verlag: München, AVR Agentur f. Werbung u. Produktion GmbH

Mediengruppe: Zeitschriften

Übungen und Anregungen

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Verfasser: Detter, Alfred; Heimlich, Wolfgang; Seeberger, Reinhold Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: J Sachbücher / 6-9 J

Jahr: 2008

Verlag: Freising, Stark

Reihe: Training Deutsch

Mediengruppe: Kinder- u. Jugendlit