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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cichos-Terrero, Natalia (Verfasser)
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar

Exemplare

StandorteStatusVorbestellungenFrist
Standorte: Ybk 85 Cicho / Y Sport, Spiele, Basteln / Ebene 1 Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 24.04.2025

Inhalt

Dieses Buch zeigt, wie man an nur einer Wand Pilates praktizieren kannst. Die Übungen zielen darauf ab, die Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Es gibt fünf Workouts, die überall in nur acht Minuten durchgeführt werden können.
 
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Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cichos-Terrero, Natalia (Verfasser)
Verfasserangabe: Natalia Cichos-Terrero
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
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ISBN: 9783833895746
Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Schlagwörter: Pilates
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur