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Yoga richtig üben

Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ibrahimi, Melanie (Verfasser)
Medienkennzeichen: V Medizin
Jahr: 2025
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Vck 1 Ibra / V Medizin / Ebene 1 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Yoga richtig üben - Dein perfekter Begleiter für sicheres und effektives Yoga!
 
Yoga boomts - und das aus gutem Grund! Es stärkt den Körper, hält ihn flexibel, baut Stress ab und schenkt dir innere Ruhe. Doch gerade die moderne, sportlich-dynamische Art des Yoga birgt auch Risiken. Fehlhaltungen und falsche Techniken können schnell zu Schmerzen und Verletzungen führen.
 
Yoga richtig üben ist dein Schlüssel zu einem gesunden und bewussten Yoga-Training. Mit zahlreichen anschaulichen Bildern und leicht verständlichen Erklärungen zeigt dir dieses Buch, worauf es ankommt, um sicher, effektiv und anatomisch sinnvoll zu praktizieren.
 
Yoga, Meditation, Autogenes Training ; Fehler beim Yoga vermeiden ; Yoga Haltung verbessern ; Yoga Lehrer Tipps ; Yoga Praxis verbessern ; Yoga Sequenzen ; Yoga für Anfänger ; Yoga richtig üben ; Yoga zu Hause ; Yoga Übungen
 
Egal, ob du gerade erst mit Yoga startest oder deine Praxis vertiefen möchtest - dieses Buch hilft dir, deine Asanas besser zu verstehen, Verletzungen vorzubeugen und das beste aus deinem Yoga herauszuholen!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ibrahimi, Melanie (Verfasser)
Verfasserangabe: Melanie Ibrahimi
Medienkennzeichen: V Medizin
Jahr: 2025
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 3840379423
Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten, 124 Fotografien
Schlagwörter: Yoga
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur
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