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Beckenboden und Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hambrecht, Katja (Verfasser)
Medienkennzeichen: V Medizin (OG)
Jahr: 2022
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Gesundheitsratgeber für Frauen, die moderate Beschwerden haben und Hilfe zur Selbsthilfe suchen. Die Autorin erklärt gut verständlich die Muskeln, die den Beckenboden bilden, ihre Ansteuerung sowie die umliegende Anatomie der Körpermitte und sie stellt ein breites Spektrum an Übungen vor.
 
Rückenschmerzen, Rücken, Beckenboden, Schmerz, Verspannung, Fitnesstraining, Gelenkschmerzen, Burnout, Hexenschuss, Wirbelsäule, fitter werden

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hambrecht, Katja (Verfasser)
Verfasserangabe: Katja Hambrecht
Medienkennzeichen: V Medizin (OG)
Jahr: 2022
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
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ISBN: 9783840377563
Beschreibung: 262 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Beckenbodengymnastik; Wirbelsäulengymnastik; Beckenboden
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur