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Resilienz

mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian (Verfasser)
Medienkennzeichen: M Psychologie (DG)
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressige Situationen gelassener zu meistern. Ein Ratgeber mit zusätzlichem 10-Wochen-Übungsprogramm. Achtsamkeit, Resilienzfaktoren, Achtsamkeitsübung, Optimismus, Akzeptanz, Krisen überwinden, Probleme lösen, Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Christian Stock
Medienkennzeichen: M Psychologie (DG)
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Persönlichkeit
ISBN: 9783432108919
Beschreibung: 1. Auflage, 140 Seiten, Illustrationen, Diagramm
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Originaltitel: Resilienz
Mediengruppe: Sachliteratur