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50 Workouts - Balance

mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Herdener, Katharina (Verfasser)
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur

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Standorte: Ybk 31 Herd / Y Sport, Spiele, Basteln / Ebene 1 Status: Zurückgelegt Vorbestellungen: 3 Frist:

Inhalt

Trainingsratgeber für eine bessere Balance, mit und ohne Gerät, wie z.B. Pezzi-Ball, Balance-Pad u.a. Es gibt Workouts auf drei verschiedenen Niveaus, die Übungen sind knapp, aber ausreichend angeleitet und durch s/w-Zeichnungen illustriert.
 
Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik ; Anfänger ; Ball ; Beweglichkeit ; Bewegung ; Kissen ; Kraft ; Mobility ; Muskeln ; Pilates ; Rückenschmerzen ; Schultern ; Sport ; Späteinsteiger ; Trainingsplan ; Verspannung ; Yoga

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Herdener, Katharina (Verfasser)
Verfasserangabe: Katharina Herdener
Medienkennzeichen: Y SportSpiel/Basteln
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 9783742328076
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur