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Selbstfürsorge

dein Anker in turbulenten Zeiten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Glasmeyer, Anke (Verfasser)
Medienkennzeichen: M Psychologie (DG)
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, Humboldt
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestaltet und enthält viele effektive Übungen, um besser auf sich selbst zu achten.
 
Egoismus, Selfcare, Achtsamkeitstraining, Burnout, Entschleunigung, Resilienz, Selbstliebe, Stress abbauen, Mental Load, Selbstwertgefühl, Persönlichkeitsentwicklung

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Glasmeyer, Anke (Verfasser)
Verfasserangabe: Anke Glaßmeyer
Medienkennzeichen: M Psychologie (DG)
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Persönlichkeit, Medientipp Sachbuch
ISBN: 9783842642621
Beschreibung: Originalausgabe, 256 Seiten
Schlagwörter: Selbstfürsorge
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur