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Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60- Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Medienkennzeichen: V Medizin
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Vel 7 Frob / V Medizin / Ebene 1 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Kompakter Ratgeber mit vielen Foto-Anleitungen zur Mobilisation und Stärkung der Rücken- und Nackenmuskulatur. Mit kurzen und längeren Programmen für Vielsitzer im Auto, am Schreibtisch etc.
 
Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik ; Akute Schmerzen ; Ausgleich für den Rücken ; Bandscheibe ; Bandscheibenvorfall ; Brustwirbelsäule ; Froböse ; Halswirbelsäule ; Lendenwirbelsäule ; Rücken-Experte ; Rücken-Papst ; Rückenmuskulatur ; Rückenschmerzen ; Rückentraining ; Vielsitzer ; Wirbelsäule ; akute ; chronische Rückenschmerzen ; endlich schmerzfei ; starker Rücken ; viel sitzen ; Übungen ; Übungsprogramm

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Ingo Froböse
Medienkennzeichen: V Medizin
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 9783833896286
Beschreibung: 1. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen, farbig
Reihe: Ratgeber Gesundheit
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur