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23 von 104
Burnout
neue Kraft schöpfen
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Verfasser: Meyer, Frank
Jahr: 2013
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: GU Multimedia
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Mcl 31 Meye / M Psychologie / Ebene 1 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Inhalt
Durch welche Faktoren entsteht ein Burnout und wie erkenne ich die Krankheit? Wie definiert man Burnout und wo ist der Unterschied zur Depression? Was hilft wirklich? Diese Fragen werden im Theorieteil fundiert beantwortet. In einem Test findet der Leser heraus, wie gefährdet er ist und in welcher Phase des Burnout-Zyklus er sich befindet: Überaktivität, Anpassung, Erschöpfung oder Zusammenbruch. Die praktischen Empfehlungen zur Selbsthilfe vereinen naturheilkundliche Aspekte mit Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie Tipps für kleine, aber wirksame Veränderungen im Alltag.
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Details
Verfasser: Meyer, Frank
Jahr: 2013
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Systematik: Mcl 31
ISBN: 978-3-8338-2839-3
Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill., CD
Reihe: GU Multimedia
Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Sachliteratur
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