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Das große Laufbuch
alles, was man zum Laufen wissen muss
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Verfasser: Steffny, Herbert
Jahr: 2019
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Ybm Stef / Y Sport, Spiele, Basteln / Ebene 1 Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 10.10.2019
Inhalt
Der aktualisierte Laufbuch-Klassiker bietet umfassende Informationen von der Biologie des Laufens über Motivation, Ausrüstung und Training mit System. Für Freizeit-Jogger bis hin zu Wettkampfteilnehmern. Mit Trainingsplänen. Jogging, Running, Marathon, Crosslauf, Berglauf, Ultralauf, Kinderlaufen, Seniorenlaufen, Ernährung für Läufer, Gymnastik, Laufstil, Wettkampfernährung.
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Details
Verfasser: Steffny, Herbert
Jahr: 2019
Verlag: München, Südwest
Systematik: Ybm
Interessenkreis: Sport
ISBN: 9783517097770
Beschreibung: erweiterte & aktualisierte Neuausgabe, 9., aktualisierte und erweiterte Auflage, 447 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Laufen
Originaltitel: Das große Laufbuch
Mediengruppe: Sachliteratur
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